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健康饮食 如何瘦掉小肚腩

 生活不够规律,白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。在此为您整理了15种排毒功能最强的食物以 ...[详细]

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2014.07.08

夏天生吃这6种凉拌菜会中毒

 凉菜是餐桌上不可缺少的一类菜品,清新爽口,色泽艳丽,可荤可素,做起来也非常省事儿。天气热的时候,熬点米粥,再配上几个爽口的凉菜,会让人胃口大开,面对一桌子大肉菜的时候,来上几碟凉菜,真是又养眼又清口。不过要小心,不是所有 ...[详细]

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2014.07.08

8大伤肾坏习惯 剥夺美丽需改掉

 肾脏健康与女性美丽有着重要的联系,肾脏不好,会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状,让女人的美丽大打折扣!很多人都希望通过保健品保护肾脏,但其实,生活中的各种不良习惯才是导致肾虚的根源!(1)不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是 ...[详细]

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2014.07.08

三类人别喝绿豆汤当心中毒

 夏天渐渐来临,很多人喜欢在这个时候喝上一碗绿豆汤,因为它不但能清热解毒还有止渴消暑的功效。但是并不是所有人都适合喝绿豆汤的哦,今天小编要告诉大家哪三类人不要喝绿豆汤,为什么呢?一起来看吧!三类人不要喝绿豆汤1、属于寒凉体质 ...[详细]

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2014.07.08

鱼肉营养丰富 推荐三款美食

 鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨, ...[详细]

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2014.07.08

鸡肉营养好 教您制作文昌鸡

 广州人吃饭无鸡不欢,但是用这种方式做的似菜非菜、似汤非汤的食品也真的是不多见,既有鸡肉的嚼劲,又能喝上特别的汤水,有花有茶,卖相美艳。原料:文昌鸡(仔鸡)半只(约600克),鲜莲子100克,鲜百合50克,枸杞5克,鲜荷花2朵,金露茶叶 ...[详细]

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2014.07.08

吃鱼的疑问 专家为您解答

 1、所有的鱼都被污染了么?我们不能否认,不光是鱼类,我们人类的生存环境都不可避免地在恶化。一度,专家们认为内陆湖的淡水鱼因为“就近”人类居住环境,承接的人类生活污染及工业污染更为严重;相较于它们,远在国界线外的七大洋里的海 ...[详细]

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2014.07.08

不同的鱼 不同的营养

 鲫鱼性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。【忌口】不能与麦冬、沙参同用,不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者 ...[详细]

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2014.07.08

吃鱼营养好 各种鱼不同功效

 鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量 ...[详细]

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2014.07.08